Dacă faci din micul dejun cea mai copioasă masă a zilei, vei slăbi mult mai uşor, conform unui studiu nou.
Studiul, desfăşurat pe parcursul a şapte ani, a inclus peste 50.000 de participanţi cu vârste de peste 30 de ani din SUA şi Canada ce au fost monitorizaţi atent. Datele colectate au fost ulterior analizate de către cercetătorii de la Universitatea Loma Linda din California.
Consumarea unui mic dejun cât mai mare a fost asociată cu o scădere a Indexului de Masă Corporală, conform Independent. Scăderea semnificativă nu a corespuns cu a acelora care făceau din cină cea mai importantă masă a zilei. Deşi IMC-ul nu este un exponent clar al greutăţii sau sănătăţii, alte studii au sugerat că omiterea meselor te poate face să iei în greutate şi să îţi deteriorezi sănătatea.
Un mic dejun copios te poate ajuta să pierzi din greutate
24 august 2017


Din aceeaşi categorie:
VIDEO Totul despre alimentatia sănătoasă la copii
(7 iunie 2022)
64 vizualizări
Acestea sunt alimentele care nu expiră niciodată. Le poţi ţine în cămară pe toată perioada de izolare sau de carantină!
(18 martie 2020)
2276 vizualizări
Un tip de ceai poate scădea riscul de dezvoltare a diabetului de tip II
(3 martie 2015)
149 vizualizări
De ce trebuie să consumăm aloe vera
(12 mai 2015)
100 vizualizări
Pepenele roşu, desertul ideal în lunile de vară
(8 iulie 2014)
161 vizualizări
Grecia, locul perfect pentru o vacanţă culinară
(23 ianuarie 2017)
275 vizualizări
În ce alimente se găseşte vitamina D, care ajută sistemul imunitar să lupte cu COVID-19
(12 noiembrie 2020)
342 vizualizări
Scorţişoara, condimentul miracol
(5 august 2013)
162 vizualizări
Consumul de iaurturi cu vanilie îi face pe oameni fericiţi
(21 noiembrie 2015)
197 vizualizări
Alimentaţia corectă pentru perioada de vară
(26 iunie 2013)
371 vizualizări
Pericolul din coaja de lămâie
(19 decembrie 2014)
184 vizualizări
Cum poate schimba culoarea ceştii gustul unei băuturi
(25 iunie 2013)
143 vizualizări
Cum ne afectează sănătatea chimicalele din fructe şi legume. Medic: "Cadmiul creşte şi produce riscul de apariţie a cancerului!"
(16 iunie 2020)
239 vizualizări
Salata de cartofi, o cină gustoasă
(21 iulie 2013 - Clara ION)
350 vizualizări
Lupinul - planta care înlocuieşte carnea şi laptele
(26 ianuarie 2017)
402 vizualizări
România, campioană la banii aruncaţi pe mâncare. Cât sparg românii
(6 decembrie 2018)
79 vizualizări
Carnea roşie conţine o moleculă de zahăr responsabilă de apariţia cancerului
(3 ianuarie 2015)
441 vizualizări
.jpg?width=60&height=60&cropratio=1:1&image=/images/stories/fructe(1).jpg)
Fructele cu cele mai puține calorii. Drept urmare, consumul lor poate reduce

Industria serviciilor financiare trece printr-o transformare semnificativă,
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole
-
Istoria Atenei
Publicat la data de 28 martie 2025
-
Cele mai periculoase destinaţii turistice pentru femei
Publicat la data de 27 martie 2025
-
Fructele cu cele mai puţine calorii. Poţi să mănânci oricât, nu te îngraşi
Publicat la data de 27 martie 2025
-
Lucruri inedite despre mere
Publicat la data de 28 martie 2025