Dacă faci din micul dejun cea mai copioasă masă a zilei, vei slăbi mult mai uşor, conform unui studiu nou.
Studiul, desfăşurat pe parcursul a şapte ani, a inclus peste 50.000 de participanţi cu vârste de peste 30 de ani din SUA şi Canada ce au fost monitorizaţi atent. Datele colectate au fost ulterior analizate de către cercetătorii de la Universitatea Loma Linda din California.
Consumarea unui mic dejun cât mai mare a fost asociată cu o scădere a Indexului de Masă Corporală, conform Independent. Scăderea semnificativă nu a corespuns cu a acelora care făceau din cină cea mai importantă masă a zilei. Deşi IMC-ul nu este un exponent clar al greutăţii sau sănătăţii, alte studii au sugerat că omiterea meselor te poate face să iei în greutate şi să îţi deteriorezi sănătatea.
Un mic dejun copios te poate ajuta să pierzi din greutate
24 august 2017
(155 vizualizări)
Din aceeaşi categorie:
În ce alimente se găseşte vitamina D, care ajută sistemul imunitar să lupte cu COVID-19
(12 noiembrie 2020)
288 vizualizări
Pepenele galben – deliciul sănătos
(6 iulie 2013 - Cristina IANCU)
198 vizualizări
Produsele lactate, legumele şi peştele gras, printre alimentele care ajută la păstrarea sănătăţii vederii
(3 martie 2016)
334 vizualizări
Alimentul recomandat fumătorilor
(8 august 2013)
204 vizualizări
Alimente anti-răceală
(2 octombrie 2013)
186 vizualizări
15 alimente care ajută creierul să funcţioneze la capacitate maximă
(31 ianuarie 2020)
161 vizualizări
Care este diferenţa dintre mandarine şi clementine. Detaliul puţin ştiut despre cele două fructe
(16 octombrie 2023)
629 vizualizări
Băuturile pe care un barman nu le-ar comanda niciodată
(25 iunie 2017)
162 vizualizări
Judecătorul de la Masterchef
(4 aprilie 2014)
632 vizualizări
10 lucruri mai puţin cunoscute despre roşii
(31 iulie 2014)
333 vizualizări
Mituri şi teorii false despre consumul de carne
(7 martie 2017)
444 vizualizări
Alimentele pe care NU trebuie să le reincălziţi niciodată - vă pot imbolnăvi!
(19 noiembrie 2015)
495 vizualizări
Supa crema de ciuperci
(8 noiembrie 2013)
319 vizualizări
Friptură de miel cu miere
(9 aprilie 2014)
235 vizualizări
Ce efect au asupra corpului tău ingredientele din băuturile energizante
(15 iulie 2017)
191 vizualizări
Sibiu ar putea deveni prima Regiune Gastronomică Europeană din România
(25 septembrie 2016)
275 vizualizări
Un celebru ghid culinar franţuzesc a făcut primul top al restaurantelor din România
(29 aprilie 2018)
894 vizualizări
Top 5 alimente care te slăbesc fără înfometare
Industria alimentelară de slăbit este plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți
Industria alimentelară de slăbit este plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți
Strategii pentru a câștiga în cazinourile online
Înainte de a te aventura în lumea cazinourilor online, este crucial să ai o
Înainte de a te aventura în lumea cazinourilor online, este crucial să ai o
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!
A luat foc internetul, au navalit deontologii, au explodat opiniile. Cazul Gheboasa, la mare concurenta cu fata ucisa in Mangalia care avea initial 12 ani si fusese violata, iar apoi 18 si ucisa de colega de camera In fapt, un produs al gradului de cultura aferent unor concetateni, domnul cu pricina a fost lasat sa evolueze intr-o siluire a...
Conflictele dintre Roberta Anastase şi Andrei Volosevici sunt vechi. Certurile dintre ei durează mult şi foarte greu vreun cunoscut reuşeşte să îi facă să comunice din nou. Rezultatul alegerilor interne de la PNL Ploieşti este încă o dovadă a faptului că liberalii au dorit să îi dea o lecţie lui Volosevici, arâtându-i voalat că nu este pe...
Prin 1951 Brâncusi a dorit să lase mostenire României 200 de lucrări si atelierul său parizian. Statul român a respins oferta. A fost o sedinţă si s-a decis că Brâncusi nu poate fi considerat un creator în sculptură pentru că "speculează prin mijloace bizare gusturile morbide ale societăţii burgheze". Cei care au hotărât asta au fost...
„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024
EURO = 4.9705 RON
USD = 4.6276 RON
GBP = 5.8148 RON
Top articole