Roz, roşu, galben sau verde, pomelo este cel mai mare fruct din familia citricelor, dar şi unul nutritiv. Pomelo poate fi un aliment-minune în dieta de slăbire, întrucât furnizează organismului multe vitamine şi minerale
În primul rând, pomelo ajuta la pierderea în greutate. Bogat în fibre naturale, acid ascorbic şi apă, pomelo astâmpăra şi cea mai năpraznică senzaţie de foame. Se digera foarte uşor şi ajuta în pierderea în greutate şi menţinerea acesteia pe termen lung. Cu alte cuvinte, pomelo poate fi un aliment-minune în dieta de slăbire, întrucât furnizează organismului şi multe vitamine şi minerale, Este bogat în vitamina C şi bioflavonoizi. Graţie acidului ascorbic, pomelo întăreşte sistemul imunitar, previne oxidarea celulară, ceea ce ne îndreptăţeşte să spunem că pomelo este un aliment însemnat în prevenirea cancerului. Apă şi acidul ascorbic ajuta şi în eliminarea toxinelor şi a resturilor de mâncare. Astfel, cura pe bază de pomelo se poate urma o dată sau de două ori pe an, pentru a vă elibera organismul de toxine şi resturi de mâncare, dar şi pentru a slăbi. Căci, da! pomelo ajuta în pierderea greutăţii, dar şi menţinerea în formă pe termen lung, căci vitaminizează organismul, îl tonifica, e o sursă importantă de energie şi bunădispoziţie.
În plus, pomelo ajuta la insomnie, febră, senzaţie de gât iritat, uşurează digestia şi întăreşte arterele. Conferă strălucire şi elasticitate pielii. O pătrime de pomelo (aproximativ 150g) sau sucul de la 2 fructe are 60 de calorii şi asigură necesarul zilnic de vitamina C. Datorită conţinutului de acid folic este recomandat a se consumă de gravide, în primele luni de sarcină.
Un fruct, o mulţime de meniuri
Pomelo poate fi servit proaspăt, curăţat de coajă (aceasta fiind amară), căci numai astfel îşi păstrează o mare parte din nutrienţi. Pulpa se poate rupe uşor în bucăţele mici, acestea fiind adăugate în salată de legume, conferind prospeţime şi culoare. În plus, se poate servi sub formă de suc, se poate adăuga în deşerturi sau salate de fructe.
În plus pentru că are coaja groasă, aceasta poate fi folosită ca şi recipient pentru servirea diferitelor preparate.
Pomelo-regele fructelor
10 octombrie 2013





Din aceeaşi categorie:
Şi sarea, nu numai zahărul, joacă un rol în diabet
(1 martie 2016)
266 vizualizări
Banane la micul dejun, o idee cât se poate de proastă
(23 februarie 2016)
212 vizualizări
Căldură mare, gheaţă din belşug
(15 august 2013)
93 vizualizări
Care sunt cele mai sănătoase fructe şi legume pentru consum în România.
(27 iunie 2019)
127 vizualizări
Şase alimente pe care un specialist în toxiinfecţie alimentară nu le-ar mânca niciodată
(30 iulie 2016)
697 vizualizări
De ce trebuie să încercaţi dieta nordică
(26 august 2015)
129 vizualizări
Păstârnacul, leguma medicament care combate o mulţime de boli
(15 noiembrie 2014)
1212 vizualizări
Diferenţa dintre whiskey şi whisky
(2 iunie 2017)
252 vizualizări
Perele, miracol pentru siluetă
(10 septembrie 2013)
101 vizualizări
Mare atenţie - Greşeala pe care o faci atunci când mănânci pepene şi care te poate îmbolnăvi
(6 august 2018)
1050 vizualizări
Cât timp rezistă carnea de porc la congelator. Greşeala care trebuie evitată
(18 noiembrie 2022)
623 vizualizări
Impactul energizantelor asupra sănătăţii. Ce ingredinte se regăsesc în băuturile considerate toxice?
(10 februarie 2017)
287 vizualizări
Pască rapidă fără aluat
(20 aprilie 2014)
271 vizualizări
Cele mai nesănătoase sucuri
(18 august 2015)
139 vizualizări
Curry, un condiment pentru sănătate
(19 decembrie 2013)
202 vizualizări
8 produse româneşti folosite ca ingrediente de McDonald’s
(11 iunie 2015)
259 vizualizări
Secretele ouălor
(8 iulie 2013 - Clara ION)
228 vizualizări
.jpg?width=60&height=60&cropratio=1:1&image=/images/stories/fructe(1).jpg)
Fructele cu cele mai puține calorii. Drept urmare, consumul lor poate reduce

Să începem direct: dacă ai deschis articolul ăsta, probabil vrei să afli cum
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole