Îţi doreşti un desert aromat şi sănătos, care să îţi îndulcească zilele de toamnă? Dovleacul este unul dintre alimentele care însoţesc venirea toamnei, răsfăţându-ţi papilele gustative cu aroma sa dulce. Fie ca îl foloseşti pentru placintă sau supă, fie că preferi să îl coci şi să îl consumi ca atare, poate avea numeroase beneficii pentru sănătatea ta.
Spre exemplu, dovleacul conţine antioxidanţi care îţi întăresc imunitatea, îţi protejează ochii şi te pot chiar feri de cancer. Unii din aceşti antioxidanţi – alfa-carotenul şi beta-carotenul – sunt cei care-i conferă dovleacului culoarea portocalie.
Dovleacul conţine o cantitate considerabilă de fibre, acestea fiind necesare pentru controlarea glicemiei, scăderea colesterolului şi păstrarea unei greutăţi normale.
În plus, este sărac în calorii şi grăsimi. Toamna este anotimpul plăcintelor, savurate alături de un ceai cald. Totuşi, dulciurile pot avea de multe ori efecte nedorite asupra siluetei tale. Soluţia? Încearcă plăcinta cu dovleac, care conţine un număr mic de calorii faţă de alte preparate similare. De asemenea, dovleacul copt este un desert delicios. Dacă ţi se pare că ai vrea să fie mai dulce, adaugă puţină scorţişoară în loc de zahăr.
Dovleacul conţine vitaminele A, C şi E, precum şi magneziu, potasiu şi fier.
Beneficiile dovleacului
29 noiembrie 2020
- citeşte totul despre:
- dovleacului,
- grasimi,
- cantitate,
- controlarea,
- aromat,
- placinta

Adăugaţi un comentariu:
Folosind un cont de facebook:
sau folosind formularul următor:
Nume:
Email:
Comentariul:
Din aceeaşi categorie:
A patra ediţie a Festivalului Slăninei la Cluj
(6 februarie 2014)
141 vizualizări
În cât timp putem consuma o sticlă de vin pe care am desfăcut-o
(23 aprilie 2018)
138 vizualizări
Românii, ultimii din Europa la consumul de peşte
(7 decembrie 2014)
202 vizualizări
Otrava din farfurie. Şi tu pui aşa ceva în ciorbă, fără să ştii că este extrem de toxic
(4 martie 2020)
783 vizualizări
Care sunt alimentele care ne îmbolnăvesc. Doctorul Mencinicopschi spulberă mituri
(11 august 2019)
235 vizualizări
Algele marine, „super-alimente” contra riscurilor cardiovasculare
(12 decembrie 2015)
93 vizualizări
Ce trebuie să ştii despre uleiul de măsline italian
(26 martie 2017)
392 vizualizări
Secretele ouălor
(8 iulie 2013 - Clara ION)
133 vizualizări
Cel mai scump...
(20 septembrie 2013)
130 vizualizări
Tort "Marble"
(26 iunie 2014)
91 vizualizări
Shaorma, cel mai sănătos aliment de tip fast-food
(24 iulie 2013 - Clara ION)
515 vizualizări
Legumele din supermarketuri versus cele congelate
(12 martie 2016)
63 vizualizări
Dieta cu morcovi
(14 septembrie 2014)
121 vizualizări
"MasterChef" a împlinit 25 de ani
(3 iulie 2015)
47 vizualizări
Superstiţii culinare
(17 august 2013)
223 vizualizări
Salcia, remediu natural împotriva afecţiunilor reumatice
(30 martie 2016)
76 vizualizări
10 paşi simpli, de la începător la „connoisseur” de vin
(19 iunie 2017)
183 vizualizări

Românii sunt superstiţioşi prin natura lor, iar de-a lungul timpului s-au transmis

Orice dietă sănătoasă este și o dietă variată, însă sunt anumite alimente care

Cunoscută pentru criptarea mesajelor end-to-end și structura independentă ca
- Dragă, ne jucăm şi noi de-a doctorul?
- Ăla de stat sau ăla privat?
- Ce contează? Care e diferenţa?
- Păi, dacă e ăla de stat, îti fac programare peste o lună. Dacă e ăla privat te costă 150 de euro.



„Ne jucăm de-a eroii pentru că suntem laşi; şi de-a sfinţii pentru că suntem răi. Ne jucăm de-a asasinii pentru că murim de dorinţa de-a ne omorî aproapele. Ne jucăm fiindcă ne-am născut mincinoşi.” — Jean-Paul Sartre
Curs valutar
25 ianuarie 2021

EURO = 4.8744 RON


USD = 4.0105 RON


GBP = 5.4892 RON

Top articole
-
FOTO/VIDEO Incendiu la Strejnicu. A ars acoperişul unei case! O femeie scoasă din flăcări!
Publicat la data de 20 ianuarie 2021
-
Nunţile şi botezurile vor fi INTERZISE în continuare
Publicat la data de 23 ianuarie 2021
-
Patru fotbalişti şi preşedintele clubului au murit într-o nouă tragedie aviatică!
Publicat la data de 24 ianuarie 2021
-
Incendiu violent in Ploiesti! Ard doua locuinte!
Publicat la data de 23 ianuarie 2021
-
Şansă pentru Petrolul! Gloria Buzău se desfiinţează!
Publicat la data de 18 ianuarie 2021
-
Noi masuri de protectie impotriva COVID-19 in Ploiesti!
Publicat la data de 25 ianuarie 2021
-
Ce a descoperit Streinu-Cercel în sângele celor vaccinaţi anti-covid-19
Publicat la data de 17 ianuarie 2021
-
Hoaţă, prinsă de poliţişti în timp ce vindea bunurile furate dintr-o locuinţă din Ploieşti
Publicat la data de 21 ianuarie 2021
-
Percheziţii în Prahova, într-un dosar privind furtul de energie electrică. Ancheta vizează şi funcţionari publici
Publicat la data de 18 ianuarie 2021
-
Incendiu în Ploieşti West Park! 100 de persoane evacuate!
Publicat la data de 25 ianuarie 2021