Detoxifierea este la modă, în ultima perioadă. Au apărut foarte multe medicamente şi diete care ne sunt prezentate atât pe internet cât şi la tv. Din păcate, multe dintre ele nu sunt sigure pentru organism, nefiind deloc sănătoase.

 Dacă doreşti să îţi detoxifici corpul pe cale naturală şi să scapi de pastile sau alte medicamente periculoase, este de ajuns să consumi aceste 5 alimente care te vor ajuta să scapi de toxinele nedorite şi să te bucuri cu adevărat de o viaţă sănătoasă.

1. Grapefruit – ajută la curăţarea sistemului digestiv şi poate preveni formarea pietrelor la rinichi. Este, de asemenea, redus în zaharuri naturale şi calorii, aşa că este perfect şi pentru diete.

2. Merişoare – ajută la prevenirea infecţiilor tractului urinar, dar ele te pot scăpa şi de toxinele din interiorul corpului tău. Acestea înlătură “deşeurile” din organism şi sunt antibacteriene, astfel încât elimină substanţele nocive, lăsând organismul curat şi sănătos.

3. Varza – are în interiorul ei sulf, o substanţă esenţială atunci când vine vorba de ruperea legăturilor chimice dăunătoare din organism. Sulful te poate ajuta să scapi de multe toxine, de la pesticide la medicamente pe bază de prescripţie medicală, care ar putea fi dăunătoare dacă rămân blocate în organism.

4. Lămâi – sunt perfecte în băuturi şi în reţete, dar ele sunt, de asemenea, pline de vitamine şi antioxidanţi. Acestea protejează ficatul şi te scapă de substanţele chimice din interiorul corpului. Lămâile consumate în mod regulat pot îmbunătăţi sănătatea.

5. Brocoli – e plin de antioxidanţi, care pot curăţa organismul şi este extrem de eficient. Bogat în enzime, brocoli ajută la obţinerea unui sistem digestiv eficient. Brocoli-ul crud este cel mai bun, deoarece are un nivel ridicat de nutrienţi în interiorul său.

Sursa: fitness-nutritie.ro