Aspectul pielii poate fi un semn imediat al unor afecţiuni de care suferi şi încă nu ştii, Din acest motiv, este foarte important să studiem aspectul pielii cât de des putem deoarece, pielea este un adevărat termometru al stării generale de sănătate.

Boli precum diabetul, osteoporoza sau lipsa unor vitamine pot fi identificate foarte uşor, în funcţie de aspectul pielii.

Fracturile osoase

Un studiu care a inclus 114 femei la menopauză a scos în evidenţă faptul că ridurile adânci de pe faţă sau gât pot indica un risc crescut de fracturi osoase.

Rezultatul studiului a arătat că femeile care au astfel de riduri sunt mai predispuse la scăderea densităţii osoase la zona şoldurilor şi a coloanei vertebrale.

Estrogenul stimulează producerea colagenului, o proteină de care atât pielea cât şi oasele au nevoie pentru a-şi păstar densitatea. ,,Acesta este motivul pentru care scăderea nivelului de estrogen duce la pierderea elasticităţii pielii şi la apariţia ridurilor,” spune doctorul Ronald Young .

Adâncirea ridurilor este un semn că organismul produce prea puţin colagen ceea ce însemană că şi densitatea ososasă este scăzută.

Diabetul

Dacă observaţi pete groase şi întunecate în zona gâtului, a axilelor sa pe abdomen, ar trebui să vă măsuraţi glicemia. Aceste pete, denumite acantoză nigricans ar putea fi cauzate de obezitate sau de diabet, potrivit dermatologului Janet Lin.

,,Petele pot mirosi urât sau cauzează mâncărimi, însă majoritatea oamenilor se plâng doar în legătură cu aspectul pielii,” adaugă doctorul Lin.

Tulburări tiroidiene

Tiroida, glanda de mici dimensiuni situată la baza gâtului, secretă două tipuri de hormoni: T3 şi T4. Această glandă joacă un rol foarte important în metabolismul caloric şi reglează temperatura corpului şi ritmul cardiac. De asemenea, hormonii tiroidieni intervin în activitatea digestivă, acţionează asupra sistemului nervos, la nivelul aparatului genital şi sunt indispensabili sănătăţii pielii, părului şi unghiilor.

Primele semne că tiroida nu funcţionează bine – hipoactivă sau hiperactivă – tind să apară în primul rând pe piele, pe braţe şi pe degete, sub forma unei erupţii. Pot fi afectate însă şi picioarele, scalpul şi gâtul. Hipotiroidismul ar putea duce la căderea părului şi la uscarea pielii.

Lipsa acizilor graşi Omega 3

Omega 3 fac parte dintr-un grup de nutrienţi denumiţi lipide. Aceste grăsimi sunt esenţiale într-o dietă echilibrată. Ele ajută organismul să producă celule şi asigură buna funcţionare a sistemului nervos. Lipidele sunt, de asemenea, cele mai importante surse de energie ale organismului şi sunt împărţite în 3 grupuri: saturate, monosaturate şi polinesaturate.

Uscarea, exfolierea pielii sau apariţai mătreţii sunt semnalele pe care pielea noastră le transmite atunci când are nevoie de omega3.

Surse naturale de Omega 3: peştele gras: hering, somon, macrou, sardele, ton.

Surse vegetale: seminţe de in, ulei din seminţe de cânepă, nuci, fasole, ulei canola, ulei de soia, spanacul.

Sursa: doctorulzilei.ro