În perioadele cu temperaturi ridicate (avertizări cod galben), ploieştenii au la dispoziţie:

  • corturi cu dozatoare cu apa rece  în zonele:  Palatul Administrativ – statie autobuz, Pasaj Pietonal – Parc Nichita Stănescu, Casa de Cultură a Sindicatelor– statie autobuz,
  • cişmele stradale: Parcul Nord-str.Cameliei, Sala Sporturilor Olimpia, Parcul Mihai Viteazul,  Pasajul pietonal Nichita Stănescu, Parcul Halele Centrale, Parcul 9 Mai, B-dul Republicii- zona Monumentului eroilor sovietici, Parcul Aurora Vest;
    • surse de apă potabilă în toate pieţele agro-alimentare din municipiul Ploiesti;
    • pulverizatoare cu apă în pieţele agro-alimentare: Centru, Nord, Vest.

RECOMANDĂRI  ÎN CAZ DE CANICULĂ:

- evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;

- dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală; dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă sau la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);

- purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

- pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;

- beţi zilnic minimum 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete; în perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;

- nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

- evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

- consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;

- o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

- evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc);

- aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

- păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate;

- cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe:

  • închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;
  • tineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;
  • deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă;
  • stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale;
  • închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.


SEMNIFICAŢIA CULORILOR ÎN CAZUL AVERTIZĂRILOR METEO:

  • COD GALBEN – fenomenele meteorologice prognozate (temperaturi ridicate) sunt obişnuite pentru zona respectivă, dar temporar pot deveni periculoase pentru anumite activităţi;
  • COD PORTOCALIU – sunt prognozate fenomene meteorologice periculoase de intensitate mare (caniculă);
  • COD ROSU – sunt prognozate fenomene meteorologice de intensitate foarte mare (caniculă).