Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Mesajul primit pe Whatsapp care te poate lăsa fără bani în cont dacă eşti credul
(28 aprilie 2020)
1240 vizualizări
Noi probleme pentru iPhone X: se blochează dacă-i frig afară
(13 noiembrie 2017)
190 vizualizări
Un nou atac cibernetic loveşte şi în România
(28 iunie 2017)
120 vizualizări
Facebook retrage un videoclip antimigranţi filmat la Viena şi postat de şeful de cabinet al lui Viktor Orban
(8 martie 2018)
416 vizualizări
Virusul prin care ţi se controlează telefonul de la distanţă
(2 februarie 2018)
624 vizualizări
Ce aduce nou Galaxy S5?
(24 decembrie 2013)
93 vizualizări
Ruşii au dezvoltat un submarin şi mai bun decât cel supranumit “Gaura Neagră”
(6 ianuarie 2016)
89 vizualizări
Un computer creat de Google a învăţat singur să joace Space Invaders
(27 februarie 2015)
39 vizualizări
Apple şi Google au încheiat războiul
(19 mai 2014)
60 vizualizări
Cum recunoşti virusul care vizează şi clienţi ai băncilor din România
(3 august 2015)
60 vizualizări
Nu vei mai putea citi şi trimite mesaje pe WhatsApp dacă nu accepţi noile reguli până la 15 mai
(22 februarie 2021)
174 vizualizări
Posesorii de Samsung Galaxy Note 7 au reclamat probleme şi după înlocuirea dispozitivelor
(4 octombrie 2016)
92 vizualizări
NASA: Marte are apă în stare lichidă!
(29 septembrie 2015)
286 vizualizări
Numărul celor care au dispozitive mobile îl va depăşi pe cel al oamenilor care au curent sau apă potabilă
(8 februarie 2016)
250 vizualizări
Autorităţile din SUA le-au cerut posesorilor de telefoane Samsung Galaxy Note 7 să le stingă şi să nu le mai folosească
(10 septembrie 2016)
146 vizualizări
Ecranul telefoanelor mobile conţine de 30 de ori mai mulţi microbi decât vasul de la WC
(1 decembrie 2015)
873 vizualizări
Cele mai bune telefoane chinezeşti care costă sub 700 de lei
(21 august 2017)
539 vizualizări
.jpg?width=60&height=60&cropratio=1:1&image=/images/stories/fructe(1).jpg)
Fructele cu cele mai puține calorii. Drept urmare, consumul lor poate reduce

Să începem direct: dacă ai deschis articolul ăsta, probabil vrei să afli cum
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole