Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
În lupta cu Facebook, Google face o aplicaţie pentru ştiri locale
(31 ianuarie 2018)
278 vizualizări
7 greşeli care îţi pot strica maşina de spălat. Ce este interzis să faci
(22 februarie 2021)
98 vizualizări
A fost inventată bateria de smartphone care ţine o săptămână
(3 septembrie 2015)
48 vizualizări
Husa care încarcă telefonul mobil ar putea fi disponibilă din toamnă
(23 mai 2016)
74 vizualizări
Cum poţi face mai uşor bani pe internet
(31 ianuarie 2017)
410 vizualizări
Exacto, glonţul inteligent care îşi urmăreşte ţinta
(3 mai 2015)
529 vizualizări
Profitul Facebook s-a triplat!
(28 iulie 2016)
58 vizualizări
Avionul Solar Impulse 2 a început primul tur al lumii fără carburant
(9 martie 2015)
124 vizualizări
Microsoft a reparat vulnerabilitatea din Internet Explorer
(2 mai 2014)
105 vizualizări
Atac informatic în desfăşurare! SRI averizează: un virus care preia accesul la aplicaţiile de internet-banking!
(25 aprilie 2020)
261 vizualizări
Samsung Galaxy Note 7, o greşeală de “numai” 1 miliard de dolari
(7 septembrie 2016)
64 vizualizări
Facebook, Instagram şi Messenger au picat din nou la nivel mondial
(4 noiembrie 2021)
68 vizualizări
Furnicile bionice vor înlocui muncitorii fabricilor. Ideea va fi prezentată la Hanovra
(22 aprilie 2015)
70 vizualizări
Facebook a picat: Utilizatorii din întreaga lume nu s-au putut conecta pe conturile personale. Probleme tehnice şi pentru Instagram
(27 ianuarie 2015)
140 vizualizări
Apple va începe producţia de telefoane în India în următoarele luni, cu iPhone SE
(18 februarie 2017)
333 vizualizări
Solar Impulse a aterizat în California, după traversarea Pacificului
(25 aprilie 2016)
64 vizualizări
China va construi cel mai mare accelerator de particule din lume
(29 octombrie 2015)
204 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole