Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Facebook ar putea schimba parola cu recunoaşterea facială
(4 octombrie 2017)
118 vizualizări
Telefonul mobil provoacă...acnee şi riduri!
(8 martie 2015)
161 vizualizări
Cel mai subţire smartphone din lume se vinde şi în România
(27 august 2013)
92 vizualizări
Facebook introduce criptarea totală a mesajelor şi pe aplicaţia Messenger
(10 iulie 2016)
293 vizualizări
Serviciul WhatsApp, blocat în China. Cine ar fi de "vină"
(19 iulie 2017)
533 vizualizări
Google şi Microsoft se angajează să retrogradeze site-urile cu conţinut piratat în rezultatele căutărilor
(21 februarie 2017)
277 vizualizări
După Facebook şi Twitter, Google intră în joc în Ucraina - Decizia luată de gigantul IT
(28 februarie 2022)
50 vizualizări
Topul electrocasnicelor care se strică cel mai des iarna
(16 ianuarie 2017)
81 vizualizări
Primul oraş în care e interzisă folosirea telefoanelor mobile, laptopurilor, tabletelor şi a internetului wireless
(9 februarie 2016)
188 vizualizări
Adevărul despre jocurile de noroc online. Înşelăciune sau metodă de îmbogăţire?
(22 noiembrie 2017)
205 vizualizări
Trucurile prin care protejezi cartela SIM ca să nu rămâi fără bani şi conturi
(26 august 2018)
102 vizualizări
Site-ul Antena 3 a fost spart de hackeri. Calculatoarele abonaţilor au fost infectate
(11 ianuarie 2018)
696 vizualizări
Minirevolutie pe Twitter, care dubleaza numarul de caractere pentru un mesaj
(9 noiembrie 2017)
188 vizualizări
Apple ”câştigă” un proces de milioane contra Samsung
(6 mai 2014)
87 vizualizări
Cele mai bune pariuri pe care le poţi plasa într-o partidă de 3 card Poker
(28 august 2024)
34 vizualizări
Mark Zuckerberg intră pe piaţa de televiziune
(11 august 2017)
124 vizualizări
Vânzările de casete audio au crescut în 2016
(25 ianuarie 2017)
341 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole