Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Apple, cu ochii pe piaţa asiatică
(10 septembrie 2013)
81 vizualizări
Un nou joc Halo: Spartan Assault
(21 iulie 2013)
89 vizualizări
Xiaomi Redmi K20 şi K20 Pro au fost anunţate. Sunt cele mai puternice telefoane ieftine
(29 mai 2019)
61 vizualizări
Cum să Îţi Măreşti Şansele: Strategii pentru Jocurile de Noroc
(9 ianuarie 2024)
57 vizualizări
NASA şi Yahoo se bazează pe un soft creat de doi tineri din România
(15 iulie 2015)
118 vizualizări
WhatsApp va permite trimiterea unui mesaj mai multor persoane simultan
(13 august 2016)
75 vizualizări
Acces la WiFi gratuit contra muncă în folosul comunităţii: un provider le face o farsă clienţilor pentru a le da o lecţie
(17 iulie 2017)
355 vizualizări
Google acuză Turcia că a pătruns în sistemul său. YouTube şi Twitter rămân cenzurate în continuare
(1 aprilie 2014)
49 vizualizări
HP vrea să dea lovitura cu Chromebook 11
(10 octombrie 2013)
83 vizualizări
Unul dintre cei mai căutaţi hackeri e român şi vrea să se predea
(15 martie 2016)
418 vizualizări
Smart TV-urile îţi trimit datele personale la Facebook şi Netflix: noi studii atestă riscurile la care te expui
(19 septembrie 2019)
46 vizualizări
Philips Fidelio M2L, căşti speciale pentru iPhone
(11 septembrie 2014)
52 vizualizări
Microsoft a reparat vulnerabilitatea din Internet Explorer
(2 mai 2014)
104 vizualizări
Primul oraş în care e interzisă folosirea telefoanelor mobile, laptopurilor, tabletelor şi a internetului wireless
(9 februarie 2016)
188 vizualizări
Google lansează o nouă secţiune a motorului său de căutare, ce facilitează accesul la conţinutul personal
(30 mai 2017)
99 vizualizări
Măsura surprinzătoare luată de Google împotriva reclamelor
(6 iunie 2017)
57 vizualizări
Facebook, amendă record de 5 miliarde de dolari pentru protecţia datelor private
(24 iulie 2019)
29 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole