Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Chinezii vor fi obligaţi să se conecteze pe forumuri şi reţele de socializare cu numele real
(5 februarie 2015)
53 vizualizări
Facebook lucreaza în secret la un nou site
(17 noiembrie 2014)
42 vizualizări
Twitter scoate linkurile şi fotografiile din limita a 140 de caractere
(17 mai 2016)
75 vizualizări
Mark Zuckerberg intră pe piaţa de televiziune
(11 august 2017)
124 vizualizări
Cazinou online Yoji: O nouă eră a jocurilor de noroc virtuale
(2 iulie 2024)
79 vizualizări
Serviciul WhatsApp, blocat în China. Cine ar fi de "vină"
(19 iulie 2017)
532 vizualizări
Sony Xperia Z1, un smartphone cu adevărat performant
(25 septembrie 2013)
171 vizualizări
Internet gratuit pe mijloace de transport în comun şi în centrul oraşului, în cadrul proiectului Timişoara Smart City
(19 iulie 2017)
426 vizualizări
Facebook testeaza divizarea News Feed-ului separand postarile de la prieteni de cele ale diverselor pagini
(25 octombrie 2017)
34 vizualizări
Cât va fi taxa anuală pentru domeniile .ro
(31 decembrie 2013)
75 vizualizări
Operaţiunea DarkHotel. Cum ai putea fi furat în hotel, prin Wi-Fi
(20 iulie 2017)
332 vizualizări
Google va lansa două smartwatch-uri la începutul anului viitor
(23 decembrie 2016)
58 vizualizări
Performanţele IT slabe ale companiilor româneşti duc la pierderi de 19 miliarde de euro
(30 martie 2017)
536 vizualizări
VIDEO: Aselenizarea chinezească a cucerit internetul
(26 decembrie 2013)
108 vizualizări
Acces la WiFi gratuit contra muncă în folosul comunităţii: un provider le face o farsă clienţilor pentru a le da o lecţie
(17 iulie 2017)
355 vizualizări
Smartphone-ul placat cu aur, care are gravat pe capacul din spate mesajul ''Apără şi păzeşte!''
(23 ianuarie 2017)
245 vizualizări
WhatsApp va facilita utilizatorilor retractarea mesajelor trimise din greşeală
(4 februarie 2017)
78 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

În zilele noastre, este ușor să pariezi pe meciuri de fotbal live și pe zeci de
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole
-
De ce să nu mănânci niciodată pepene roşu cu pâine sau cu brânză.
Publicat la data de 17 iunie 2025
-
Un brand al oraşului: Restaurantul lui Gherea din Gara Ploieşti
Publicat la data de 16 iunie 2025
-
Solstiţiul de vară, cea mai lungă zi din an!
Publicat la data de 20 iunie 2025
-
Castelul Bran sau Castelul lui Dracula
Publicat la data de 16 iunie 2025
-
Vinete gratinate cu roşii şi brânzeturi rase
Publicat la data de 18 iunie 2025
-
Cea mai veche branza din lume, descoperita langa mumii
Publicat la data de 18 iunie 2025
-
Strategii de pariuri pe goluri – ce trebuie să ştii?
Publicat la data de 19 iunie 2025