Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Acer propune un smartphone de 100 de euro
(7 august 2013)
122 vizualizări
Vodafone vrea să intre pe piaţa TV
(17 octombrie 2014)
49 vizualizări
Yahoo a scanat sute de milioane de conturi pentru NSA şi FBI
(5 octombrie 2016)
68 vizualizări
Gadget-ul anului 2016: geanta inteligentă controlată prin telefon, de la distanţă
(12 martie 2016)
145 vizualizări
Terorismul cibernetic, o ameninţare iminentă
(20 ianuarie 2017)
451 vizualizări
Nokia ar putea relansa legendarul telefon 3310
(15 februarie 2017)
58 vizualizări
Performanţele IT slabe ale companiilor româneşti duc la pierderi de 19 miliarde de euro
(30 martie 2017)
538 vizualizări
Porno din răzbunare. Facebook plăteşte despăgubiri unei adolescente irlandeze
(14 ianuarie 2018)
5140 vizualizări
NeRD este un eBook reader "prost şi sigur"
(12 mai 2014)
84 vizualizări
Cel mai bun smartphone din lume, in 2014
(6 octombrie 2014)
149 vizualizări
Samsung lanzează Galaxy A7, A5 şi A3 - trei noi smartphone-uri din gama de mijloc
(3 ianuarie 2017)
49 vizualizări
Au fost închise peste 10.000 de site-uri de pornografie infantilă
(25 martie 2017)
468 vizualizări
Samsung se laudă cu 1 TB pentru SSD 840 EVO
(20 iulie 2013)
102 vizualizări
Google optimizează traducerile în timp real
(30 iulie 2013)
123 vizualizări
CERT-RO avertizează asupra răspândirii unui malware periculos, prin e-mail
(15 iulie 2021)
73 vizualizări
Greşeli frecvente pe care le fac micile afaceri cu site-urile lor
(16 ianuarie 2018)
369 vizualizări
Facebook vrea să salveze funcţia Stories cu ajutorul Instagram
(9 septembrie 2017)
347 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole