Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Incredibilele manipulări ale istoriei operate de GOOGLE
(28 august 2017)
296 vizualizări
Google este reclamată din nou la UE de către site-uri de cumpărături online
(1 martie 2018)
29 vizualizări
Gmail te sperie cu o veste proastă: află cine ţi-a citit mailurile
(3 iulie 2018)
63 vizualizări
Topul electrocasnicelor care se strică cel mai des iarna
(16 ianuarie 2017)
81 vizualizări
RCS&RDS îmbunătăţeşte vitezele conexiunilor de internet mobil în Bucureşti şi alte 25 de oraşe
(18 aprilie 2015)
77 vizualizări
CES 2017: Mari producători de telefoane prezintă produse compatibile cu sistemele VR şi AR de la Google
(7 ianuarie 2017)
383 vizualizări
Galaxy Note 8 va fi lansat pe 23 august
(21 iulie 2017)
173 vizualizări
Birchall a discutat cu reprezentanţi ai Google despre promovarea României în mediul online
(30 martie 2017)
47 vizualizări
Apple şi Google au încheiat războiul
(19 mai 2014)
60 vizualizări
Donald Trump deţine peste 3.000 de domenii web
(21 februarie 2017)
294 vizualizări
Restructurare surprinzătoare: Google devine Alphabet
(12 august 2015)
45 vizualizări
EY recomandă back-up offline, în cazul unui atac ransomware
(16 mai 2017)
35 vizualizări
Guvernul a înfiinţat Ro-Alert, sistem care anunţă cetăţenii care se află într-o zonă de pericol, în timp real, prin mesaje pe telefoanele mobile
(6 octombrie 2017)
449 vizualizări
Acceleratorul din Elveţia a fost repornit. Experimentele vizează studierea materiei negre
(13 martie 2015)
558 vizualizări
Noul smartphone LG G6, lansat la sfârşitul lunii februarie
(2 februarie 2017)
44 vizualizări
Cât timp folosesc gadgeturile, într-o zi, copiii din România
(26 aprilie 2017)
528 vizualizări
Apple va începe producţia de telefoane în India în următoarele luni, cu iPhone SE
(18 februarie 2017)
332 vizualizări
.jpg?width=60&height=60&cropratio=1:1&image=/images/stories/fructe(1).jpg)
Fructele cu cele mai puține calorii. Drept urmare, consumul lor poate reduce

Să începem direct: dacă ai deschis articolul ăsta, probabil vrei să afli cum
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole