Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Mozilla Firefox 25, o nouă provocare
(30 octombrie 2013)
207 vizualizări
De ce să ţii telefonul cu faţa în jos pe masă. Trucul care te ajută enorm, explicaţia simplă
(25 ianuarie 2022)
595 vizualizări
Un altfel de telefon de la Apple
(7 ianuarie 2014)
91 vizualizări
Facebook suspendă preinstalarea aplicaţiilor sale pe telefoanele Huawei
(7 iunie 2019)
35 vizualizări
Japonia îşi dezvoltă propriul avion stealth „ATD-X“
(22 aprilie 2014)
122 vizualizări
Google va plăti 13 milioane de dolari pentru a închide un proces care ar fi putut să o coste miliarde
(22 iulie 2019)
40 vizualizări
ALERTĂ CERT-RO: Noi variante de vishing afectează utilizatori din România
(4 noiembrie 2018)
143 vizualizări
Tehnologia Wi-Vi, inovaţie mondială
(2 iulie 2013 - Clara ION)
85 vizualizări
Rusia ameninţă că va bloca Facebook
(27 septembrie 2017)
42 vizualizări
Google ar putea include o opţiune de blocare a reclamelor în browser-ul Chrome
(20 aprilie 2017)
38 vizualizări
În lupta cu Facebook, Google face o aplicaţie pentru ştiri locale
(31 ianuarie 2018)
278 vizualizări
O nouă funcţie disponibilă pentru utilizatorii WhatsApp
(15 noiembrie 2016)
471 vizualizări
WhatsApp nu va mai funcţiona din octombrie pe aceste telefoane. Vezi dacă al tău e pe listă
(12 septembrie 2022)
199 vizualizări
O breşă de securitate permite companiei Facebook să consulte mesajele criptate de pe WhatsApp
(14 ianuarie 2017)
79 vizualizări
YouTube nu a funcţionat pentru câteva ore, azi noapte, într-unul din rarele incidente globale de acest fel.
(12 noiembrie 2020)
85 vizualizări
Ce să nu postezi pe Facebook sau Instagram
(1 iunie 2017)
310 vizualizări
Apple se pregăteşte să lanseze ceasul inteligent
(20 iunie 2014)
76 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

În zilele noastre, este ușor să pariezi pe meciuri de fotbal live și pe zeci de
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole
-
De ce să nu mănânci niciodată pepene roşu cu pâine sau cu brânză.
Publicat la data de 17 iunie 2025
-
Un brand al oraşului: Restaurantul lui Gherea din Gara Ploieşti
Publicat la data de 16 iunie 2025
-
Solstiţiul de vară, cea mai lungă zi din an!
Publicat la data de 20 iunie 2025
-
Castelul Bran sau Castelul lui Dracula
Publicat la data de 16 iunie 2025
-
Vinete gratinate cu roşii şi brânzeturi rase
Publicat la data de 18 iunie 2025
-
Cea mai veche branza din lume, descoperita langa mumii
Publicat la data de 18 iunie 2025
-
Strategii de pariuri pe goluri – ce trebuie să ştii?
Publicat la data de 19 iunie 2025