Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Chinezii au clonat iPhone 6 şi îl vând cu 80% mai ieftin
(7 decembrie 2014)
292 vizualizări
Cinci motive să nu mai stai cu ochii în telefon
(7 iulie 2019)
80 vizualizări
Toate site-urile din Coreea de Nord au căzut
(22 septembrie 2016)
73 vizualizări
Sony a anunţat un dispozitiv pentru realitate virtuală: Project Morpheus
(20 martie 2014)
52 vizualizări
Un joc video cu vânzări de 800 de milioane de dolari
(19 septembrie 2013)
77 vizualizări
Poza de profil de pe Facebook poate fi schimbată cu un clip video
(8 octombrie 2015)
159 vizualizări
Cinci moduri de a călători în timp
(7 aprilie 2016)
55 vizualizări
Cum afli dacă cineva se ascunde de tine pe Facebook
(17 martie 2015)
1741 vizualizări
Specialiştii în securitate cibernetică avertizează că, pe reţelele de socializare, se propagă un val de mesaje-capcană cu textul “tu eşti în videoclip?”. Accesarea linkului ataşat poate duce la pierderea accesului la contul de pe reţeaua respectivă.
(17 ianuarie 2022)
179 vizualizări
WhatsApp a fost atacată cibernetic pentru spionarea unor înalţi oficiali guvernamentali din state aliate SUA
(1 noiembrie 2019)
34 vizualizări
Dronele, printre cele mai populare cadouri de Crăciun
(29 decembrie 2014)
55 vizualizări
Apocalipsa albinelor. Se pregătesc microcipuri care iau urma polenizării
(10 mai 2015)
340 vizualizări
Olanda şi invenţiile ei în lupta cu apa
(13 decembrie 2015)
1691 vizualizări
Oamenii de ştiinţă au descoperit un mod de a fotografia prin perete, folosindu-se de Wi-Fi
(2 iunie 2017)
243 vizualizări
Vrei să fii agent secret? SIE te recrutează pe Google. Ce condiţii pune şi ce îţi oferă
(14 august 2015)
57 vizualizări
Avertisment SRI: Posibilă campanie în masă de atacuri cibernetice de tip spearphishing
(1 mai 2022)
153 vizualizări
Apă pe un satelit al lui Saturn? Cercetătorii bănuiesc existenţa unui ocean
(16 septembrie 2015)
70 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole