Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
Gata cu cerşitul de „Like-uri”. Facebook schimbă regulile
(12 aprilie 2014)
133 vizualizări
Samsung contraatacă! Cu ce vrea să bată noile telefoane lansate de Apple
(24 septembrie 2017)
470 vizualizări
În Rusia se comercializează iPhone-uri gravate cu chipurile lui Putin şi Trump
(1 februarie 2017)
562 vizualizări
CERN: Teoria Supersimetriei pierde teren
(28 iulie 2015)
537 vizualizări
S-a inventat becul gravitaţional
(29 mai 2015)
379 vizualizări
Apple lansează iOS 13
(20 septembrie 2019)
40 vizualizări
Obiect misterios găsit după erupţia vulcanului Kilauea
(7 februarie 2016)
76 vizualizări
Peste jumătate din liniile de internet fix din România sunt de mare viteză, cu mult peste media din UE
(29 iunie 2016)
70 vizualizări
Chinezii reinventează încărcarea wireless: Xiaomi îţi încarcă telefonul în 19 minute, fără fir
(20 octombrie 2020)
99 vizualizări
Oamenii de ştiinţă germani au inventat display-ul fără atingere
(26 octombrie 2015)
121 vizualizări
Jocuri online: Un nou malware le aduce bani grei infractorilor cibernetici
(16 martie 2016)
56 vizualizări
Facebook, acuzată de like-uri false
(14 ianuarie 2014)
54 vizualizări
8,5 milioane de conturi Facebook în România
(9 mai 2016)
51 vizualizări
ZTE Open, oferta pe care nu o poţi refuza
(16 august 2013)
99 vizualizări
Video: Tancul stealth vine din Polonia
(2 aprilie 2014)
835 vizualizări
Bombă cu ceas: Dezgheţarea stratului de permafrost afectează regiunea nordică
(20 noiembrie 2015)
1141 vizualizări
Câtă hârtie am consuma ca să printăm tot Internetul
(17 mai 2015)
293 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole