Opt din zece persoane îşi ţin telefoanele aproape atunci când dorm şi jumătate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas deşteptător, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.
Potrivit cercetătorilor, faptul că ţinem lângă noi telefoanele atunci când dormim, ne face să fim “hipervigilenti”, aşa ca somnul nostru va fi mai agitat şi nu vom reuşi să ne odihnim în adevăratul sens al cuvântului. Mai mult, folosirea mobilului în apropierea orei de culcare ar putea declanşa insomnii sau alte probleme asemănătoare.
Doctorul Guy Meadows, specialist în insomnii la The Sleep School, în Londra, spune că mai mulţi oameni ar dormi mai bine dacă şi-ar ţine dispozitivele mobile şi orice alte device-uri electronice în afara dormitorului. Mai mult, există şi voci care susţin că atunci că dormim efectiv cu mobilul în pat, ori foarte aproape de el, riscăm să avem ameţeli şi dureri de cap.
Principala problemă cu ţinutul celularelor în dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atât mai mult, dacă este vorba de smartphone-uri, al căror display este mai luminos.
Doctorul Charles Czeisler, specialist în medicina somnului la Universitatea Harvard, susţine că asta ne influenţează ritmul natural al corpului, pe care “îl păcăleşte” să creadă că de fapt e zi, şi nu ora de culcare. Lumina stimulează celulele din reţină, zona din spatele ochiului care transmite mesaje către creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informează” corpul despre ce parte a zilei este.
“Acestea controlează eliberarea hormonului de melatonină, ceea ce te face să te simţi somnoros, şi cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.
Orice lumină artificială inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atât mai mare, cu cât nu este albă, ci formată dintr-un spectru mai mare de culori, în special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.
De ce nu trebuie să ne ţinem niciodată telefonul in dormitor
12 martie 2014


Din aceeaşi categorie:
FOTO şi VIDEO: NASA a publicat cele mai clare imagini cu planeta Pluto
(6 decembrie 2015)
191 vizualizări
China a lansat primul satelit de comunicaţii cuantice care sunt imposibil de interceptat
(16 august 2016)
92 vizualizări
Facebook retrage un videoclip antimigranţi filmat la Viena şi postat de şeful de cabinet al lui Viktor Orban
(8 martie 2018)
416 vizualizări
Pot Beneficia de Mai Multe Coduri Promoţionale de la Aceeaşi Casă?
(20 decembrie 2023)
60 vizualizări
Site-urile uneia din cele mai mari companii media din lume, închise de hackeri pentru mai multe ore
(2 ianuarie 2016)
229 vizualizări
Noul iPhone va fi prezentat pe 7 septembrie
(1 septembrie 2016)
239 vizualizări
Cum se adaptează casele de pariuri tradiţionale la concurenţa online?
(27 noiembrie 2023)
60 vizualizări
Samsung a lansat Galaxy S8 VIDEO
(30 martie 2017)
548 vizualizări
Ecranul telefoanelor mobile conţine de 30 de ori mai mulţi microbi decât vasul de la WC
(1 decembrie 2015)
873 vizualizări
Atenţie la hackeri! Majoritatea posesorilor de smartphone stochează informaţii confidenţiale
(19 martie 2016)
72 vizualizări
Aplicaţia care i-ar fi putut salva viaţa Alexandrei, când a sunat la 112. Ce programe ne ajută să distribuim localizarea noastră în doar 20 de secunde cu ajutorul telefonului
(30 iulie 2019)
92 vizualizări
Twitter a suspendat mai multe conturi care parodiau lideri ruşi
(2 iunie 2016)
42 vizualizări
Lansarea Galaxy Note 7 ar putea fi amânată în unele ţări din cauza cererii prea mari
(25 august 2016)
60 vizualizări
Supercomputere: SUA vrea să detroneze China
(31 iulie 2015)
107 vizualizări
Netflix, disponibil în România. Care sunt preţurile
(7 ianuarie 2016)
171 vizualizări
Probleme şi pentru iPhone 7
(21 septembrie 2016)
665 vizualizări
Apple blochează şi urmăreşte telefoanele furate în timpul jafurilor din marile oraşe. iPhone 11 Max Pro afişează mesaje de tipul „Returnaţi telefonul. Acest dispozitiv este urmărit. Autorităţile locale vor fi avertizate”.
(4 iunie 2020)
109 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

Jocurile de noroc arată la fel în întreaga lume, însă dacă te uiți pe hartă, ai
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole