Potrivit unor cercetători americani, recurgerea masivă la SMS-uri determină tulburări ale somnului şi probleme relaţionale. Cei care trimit multe SMS-uri în timpul zilei dorm noaptea mai prost decât ceilalţi, scrie metronews.fr.
Pentru evitarea stresului şi a insomniei, una din reguli este oprirea telefonului mobil noaptea. Cercetători de la Universitatea americană Washington and Lee arată că telefonul ar influenţa calitatea somnului chiar dacă este utilizat doar ziua. Studiul lor, publicat în revista Psychology of Popular Media Culture, dezvăluie faptul că, cu cât utilizatorii trimit mai multe SMS-uri ziua, cu atât dorm mai prost noaptea.
Ei au analizat comportamentul unor studenţi de la universitatea menţionată, care au răspuns la un chestionar despre starea lor emoţională, somn şi numărul de SMS-uri trimise în cursul unei zile. Pentru a putea evalua calitatea somnului, autorii studiului au recurs la un instrument de măsură numit indicele Pittsburgh, care are la bază cinci criterii: durata somnului, cât timp îi trebuie subiectului să adoarmă, dormitul efectiv, tulburări nocturne, aţipitul în timpul zilei.
Comparând datele, cercetătorii au constatat că cei care îşi petreceau cel mai mult timp trimiţând SMS-uri aveau cele mai multe tulburări ale somnului. Ei menţionează două motive. Primul, clasic, constă în faptul că utilizatorii vor cu orice chip să răspundă imediat la mesaje, nu contează ora. A doua cauză este ceva mai surprinzătoare: folosirea excesivă a SMS-urilor poate fi la originea unei tensiuni sociale. Potrivit cercetătorilor, limbajul textelor scurte ar fi în realitate un vector de stres, nefiind recomandat pentru relaţiile amicale. Prin urmare, studenţii cu cel mai înalt grad de dependenţă ar fi mai vulnerabili din cauza mesajelor neclare, lipsite de emoţie şi scurtate, care ar putea fi interpretate greşit.
Concluzia cercetătorilor este că telefonul mobil trebuie pus deoparte cât se poate de des deoarece, cu timpul, lipsa de somn poate avea efecte reale asupra sănătăţii, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau creşterea în greutate, încheie metronews.fr.
Dependenţii de SMS-uri dorm mai prost noaptea
5 octombrie 2013
- citeşte totul despre:
- telefonul,
- washington,
- cercetatori,
- smsuri,
- psychology,
- influenta,
- insomniei,
- diabetul,
- dependenta,
- somnului
(52 vizualizări)
Din aceeaşi categorie:
Actriţa Julianne Moore are steaua ei pe Walk of Fame
(4 octombrie 2013)
80 vizualizări
Învaţă să aplici corect mascara
(23 iulie 2013 - Clara ION)
96 vizualizări
Câmpul magnetic al Soarelui şi-a inversat polaritatea
(1 ianuarie 2014)
106 vizualizări
Crocodili flămânzi pe post de paznici la închisorile din Indonezia
(11 noiembrie 2015)
53 vizualizări
Două tablouri de Van Gogh, furate în 2002 din Amsterdam, regăsite în Italia
(1 octombrie 2016)
59 vizualizări
Chinezii şochează prin arhitectura ciudată a unui pod
(26 ianuarie 2015)
138 vizualizări
Actriţa Ilinca Tomoroveanu, director artistic al TNB, a murit la vârsta de 77 de ani
(2 mai 2019)
164 vizualizări
Dosarele medicale ale lui Marilyn Monroe vor fi scoase la licitaţie
(10 octombrie 2013)
62 vizualizări
Participarea României la Eurovision, în pericol
(26 martie 2014)
125 vizualizări
Expoziţie mondială de pisici la Castelul Bran
(5 iulie 2015)
301 vizualizări
Artistul plastic şi designerul Liliana Ţuroiu este propunerea PSD pentru şefia Institutului Cultural Român
(7 aprilie 2017)
361 vizualizări
"Noaptea Cărţilor Deschise" la Humanitas Ploieşti
(30 martie 2015)
205 vizualizări
Delegaţia ucraineană este aşteptată la negocieri cu reprezentanţii Rusiei, luni dimineaţă, la graniţa dintre Ucraina şi Belarus.
(28 februarie 2022)
57 vizualizări
Regina Maria la Castelul Bran
(22 februarie 2020 - Cristina IANCU)
224 vizualizări
Madonna şi-a vândut reşedinţa din Beverly Hills
(25 octombrie 2013)
86 vizualizări
Vioara de pe Titanic, adjudecată pentru 1,3 milioane de dolari
(20 octombrie 2013)
95 vizualizări
Germania arestează trei foşti gardieni de la Auschwitz
(22 februarie 2014)
57 vizualizări
Top 5 alimente care te slăbesc fără înfometare
Industria alimentelară de slăbit este plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți
Industria alimentelară de slăbit este plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți
Strategii pentru a câștiga în cazinourile online
Înainte de a te aventura în lumea cazinourilor online, este crucial să ai o
Înainte de a te aventura în lumea cazinourilor online, este crucial să ai o
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!
A luat foc internetul, au navalit deontologii, au explodat opiniile. Cazul Gheboasa, la mare concurenta cu fata ucisa in Mangalia care avea initial 12 ani si fusese violata, iar apoi 18 si ucisa de colega de camera In fapt, un produs al gradului de cultura aferent unor concetateni, domnul cu pricina a fost lasat sa evolueze intr-o siluire a...
Conflictele dintre Roberta Anastase şi Andrei Volosevici sunt vechi. Certurile dintre ei durează mult şi foarte greu vreun cunoscut reuşeşte să îi facă să comunice din nou. Rezultatul alegerilor interne de la PNL Ploieşti este încă o dovadă a faptului că liberalii au dorit să îi dea o lecţie lui Volosevici, arâtându-i voalat că nu este pe...
Prin 1951 Brâncusi a dorit să lase mostenire României 200 de lucrări si atelierul său parizian. Statul român a respins oferta. A fost o sedinţă si s-a decis că Brâncusi nu poate fi considerat un creator în sculptură pentru că "speculează prin mijloace bizare gusturile morbide ale societăţii burgheze". Cei care au hotărât asta au fost...
„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024
EURO = 4.9705 RON
USD = 4.6276 RON
GBP = 5.8148 RON
Top articole