Potrivit unor cercetători americani, recurgerea masivă la SMS-uri determină tulburări ale somnului şi probleme relaţionale. Cei care trimit multe SMS-uri în timpul zilei dorm noaptea mai prost decât ceilalţi, scrie metronews.fr.
Pentru evitarea stresului şi a insomniei, una din reguli este oprirea telefonului mobil noaptea. Cercetători de la Universitatea americană Washington and Lee arată că telefonul ar influenţa calitatea somnului chiar dacă este utilizat doar ziua. Studiul lor, publicat în revista Psychology of Popular Media Culture, dezvăluie faptul că, cu cât utilizatorii trimit mai multe SMS-uri ziua, cu atât dorm mai prost noaptea.
Ei au analizat comportamentul unor studenţi de la universitatea menţionată, care au răspuns la un chestionar despre starea lor emoţională, somn şi numărul de SMS-uri trimise în cursul unei zile. Pentru a putea evalua calitatea somnului, autorii studiului au recurs la un instrument de măsură numit indicele Pittsburgh, care are la bază cinci criterii: durata somnului, cât timp îi trebuie subiectului să adoarmă, dormitul efectiv, tulburări nocturne, aţipitul în timpul zilei.
Comparând datele, cercetătorii au constatat că cei care îşi petreceau cel mai mult timp trimiţând SMS-uri aveau cele mai multe tulburări ale somnului. Ei menţionează două motive. Primul, clasic, constă în faptul că utilizatorii vor cu orice chip să răspundă imediat la mesaje, nu contează ora. A doua cauză este ceva mai surprinzătoare: folosirea excesivă a SMS-urilor poate fi la originea unei tensiuni sociale. Potrivit cercetătorilor, limbajul textelor scurte ar fi în realitate un vector de stres, nefiind recomandat pentru relaţiile amicale. Prin urmare, studenţii cu cel mai înalt grad de dependenţă ar fi mai vulnerabili din cauza mesajelor neclare, lipsite de emoţie şi scurtate, care ar putea fi interpretate greşit.
Concluzia cercetătorilor este că telefonul mobil trebuie pus deoparte cât se poate de des deoarece, cu timpul, lipsa de somn poate avea efecte reale asupra sănătăţii, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau creşterea în greutate, încheie metronews.fr.
Dependenţii de SMS-uri dorm mai prost noaptea
5 octombrie 2013
- citeşte totul despre:
- telefonul,
- washington,
- cercetatori,
- smsuri,
- psychology,
- influenta,
- insomniei,
- diabetul,
- dependenta,
- somnului

Din aceeaşi categorie:
Geaca de piele pe care actorul Patrick Swayze a purtat-o în filmul ”Dirty Dancing”, vândută cu 62.500 de dolari
(1 mai 2017)
418 vizualizări
Ce mesaj au lăsat doi deţinuţi care au evadat dintr-un penitenciar de maximă securitate din New York săpând un tunel
(8 iunie 2015)
264 vizualizări
În Dubai, un kilogram pierdut din greutate valorează un gram de aur
(20 iulie 2013 - Clara ION)
137 vizualizări
Două poezii româneşti au fost incluse în top 50 cele mai frumoase poeme de dragoste din lume
(24 august 2015)
192 vizualizări
Vulcan activ, descoperit sub 1.000 de metri de gheaţă
(20 noiembrie 2013)
90 vizualizări
Aly Khan şi Rita Hayworth, telenovelă cu aer de Hollywood
(21 septembrie 2013)
211 vizualizări
Când puteţi vedea Super Luna. Va fi cea mai mare din acest secol
(7 noiembrie 2016)
81 vizualizări
Sfatul medicului pentru cei care ţin post
(19 noiembrie 2014)
119 vizualizări
Un fost inginer din Croaţia şi-a decorat casa cu 1.500.000 de luminiţe
(26 decembrie 2014)
577 vizualizări
Găini de închiriat, un proiect unic în România
(10 mai 2015)
437 vizualizări
Bobbi Kristina va muri pe 11 februarie, ca şi mama ei, Whitney Houston?
(11 februarie 2015)
64 vizualizări
Tuneu U2 în Europa. Trupa aniversează 30 de ani de la lansarea albumului ''The Joshua Tree"
(12 ianuarie 2017)
227 vizualizări
Cea mai populară carte a momentului, interzisă în şcoli
(30 septembrie 2014)
191 vizualizări
Şase boli care te pot omorî în 24 de ore
(4 ianuarie 2016)
165 vizualizări
Noul film al lui Porumboiu, catalogat una dintre senzaţiile Festivalului de la Cannes
(11 mai 2019)
80 vizualizări
Consumul MODERAT de bere te fereşte de boli
(20 iunie 2015)
105 vizualizări
Miss World 2014: Cine este cea mai frumoasă femeie din lume VIDEO
(15 decembrie 2014)
347 vizualizări

Oamenii de stiinta germani au descoperit cea mai veche branza din lume. E

În zilele noastre, este ușor să pariezi pe meciuri de fotbal live și pe zeci de
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole
-
De ce să nu mănânci niciodată pepene roşu cu pâine sau cu brânză.
Publicat la data de 17 iunie 2025
-
Un brand al oraşului: Restaurantul lui Gherea din Gara Ploieşti
Publicat la data de 16 iunie 2025
-
Solstiţiul de vară, cea mai lungă zi din an!
Publicat la data de 20 iunie 2025
-
Castelul Bran sau Castelul lui Dracula
Publicat la data de 16 iunie 2025
-
Vinete gratinate cu roşii şi brânzeturi rase
Publicat la data de 18 iunie 2025
-
Cea mai veche branza din lume, descoperita langa mumii
Publicat la data de 18 iunie 2025
-
Strategii de pariuri pe goluri – ce trebuie să ştii?
Publicat la data de 19 iunie 2025