Potrivit unor cercetători americani, recurgerea masivă la SMS-uri determină tulburări ale somnului şi probleme relaţionale. Cei care trimit multe SMS-uri în timpul zilei dorm noaptea mai prost decât ceilalţi, scrie metronews.fr.
Pentru evitarea stresului şi a insomniei, una din reguli este oprirea telefonului mobil noaptea. Cercetători de la Universitatea americană Washington and Lee arată că telefonul ar influenţa calitatea somnului chiar dacă este utilizat doar ziua. Studiul lor, publicat în revista Psychology of Popular Media Culture, dezvăluie faptul că, cu cât utilizatorii trimit mai multe SMS-uri ziua, cu atât dorm mai prost noaptea.
Ei au analizat comportamentul unor studenţi de la universitatea menţionată, care au răspuns la un chestionar despre starea lor emoţională, somn şi numărul de SMS-uri trimise în cursul unei zile. Pentru a putea evalua calitatea somnului, autorii studiului au recurs la un instrument de măsură numit indicele Pittsburgh, care are la bază cinci criterii: durata somnului, cât timp îi trebuie subiectului să adoarmă, dormitul efectiv, tulburări nocturne, aţipitul în timpul zilei.
Comparând datele, cercetătorii au constatat că cei care îşi petreceau cel mai mult timp trimiţând SMS-uri aveau cele mai multe tulburări ale somnului. Ei menţionează două motive. Primul, clasic, constă în faptul că utilizatorii vor cu orice chip să răspundă imediat la mesaje, nu contează ora. A doua cauză este ceva mai surprinzătoare: folosirea excesivă a SMS-urilor poate fi la originea unei tensiuni sociale. Potrivit cercetătorilor, limbajul textelor scurte ar fi în realitate un vector de stres, nefiind recomandat pentru relaţiile amicale. Prin urmare, studenţii cu cel mai înalt grad de dependenţă ar fi mai vulnerabili din cauza mesajelor neclare, lipsite de emoţie şi scurtate, care ar putea fi interpretate greşit.
Concluzia cercetătorilor este că telefonul mobil trebuie pus deoparte cât se poate de des deoarece, cu timpul, lipsa de somn poate avea efecte reale asupra sănătăţii, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau creşterea în greutate, încheie metronews.fr.
Dependenţii de SMS-uri dorm mai prost noaptea
5 octombrie 2013
- citeşte totul despre:
- telefonul,
- washington,
- cercetatori,
- smsuri,
- psychology,
- influenta,
- insomniei,
- diabetul,
- dependenta,
- somnului

Din aceeaşi categorie:
Interpretarea unei tinere din România la „Vocea Spaniei Junior“ l-a uluit pe David Bisbal: „Eşti o minune!“
(3 mai 2018)
717 vizualizări
Cel mai mare diamant albastru, scos la vânzare
(12 aprilie 2014)
106 vizualizări
Fiul cel mare al cântăreţei Tina Turner s-a sinucis
(5 iulie 2018)
995 vizualizări
Sistemele energetice din Ucraina şi din Republica Moldova au fost conectate cu cele din statele UE, pentru a fi protejate în cazul eventualelor întreruperi din cauza războiului.
(17 martie 2022)
27 vizualizări
Ziua internaţională fără fumat
(20 noiembrie 2014)
205 vizualizări
Angelina Jolie are varicelă - VIDEO
(14 decembrie 2014)
271 vizualizări
Traian Băsescu îşi botează nepoata
(30 noiembrie 2013)
121 vizualizări
Regina Ana a României- poveste de viaţă
(2 octombrie 2013)
175 vizualizări
Regina Maria la Castelul Bran
(22 februarie 2020 - Cristina IANCU)
330 vizualizări
Melodia ”Ce are ea?” a Deliei, interpretată de ”Rechinii albi” din Afganistan
(27 ianuarie 2017)
548 vizualizări
Steliştii au celebrat titlul cu manele! Aşa echipă, aşa peterecere!
(27 mai 2014)
111 vizualizări
Elena Udrea şi-a scos finuţa la cumpărături
(7 decembrie 2013)
275 vizualizări
Familia contelui Kalnoky i-a dăruit prinţului George un câmp cu flori sălbatice din Covasna
(23 octombrie 2013)
139 vizualizări
Primăria din Melbourne vrea să interzică fumatul în toate locurile publice din oraş
(15 mai 2014)
79 vizualizări
Casa Regală Britanică a anunţat numele fiicei prinţului William şi a ducesei de Cambridge
(4 mai 2015)
262 vizualizări
Filmul "Poziţia copilului", propunerea României la premiile Oscar
(30 iulie 2013 - Cristina IANCU)
97 vizualizări
Copiii, aşteptaţi să petreacă o noapte printre cele mai mari mamifere de pe Pământ, la Muzeul Antipa
(21 iulie 2015)
73 vizualizări
.jpg?width=60&height=60&cropratio=1:1&image=/images/stories/fructe(1).jpg)
Fructele cu cele mai puține calorii. Drept urmare, consumul lor poate reduce

Să începem direct: dacă ai deschis articolul ăsta, probabil vrei să afli cum
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!



„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024

EURO = 4.9705 RON


USD = 4.6276 RON


GBP = 5.8148 RON

Top articole