Potrivit unor cercetători americani, recurgerea masivă la SMS-uri determină tulburări ale somnului şi probleme relaţionale. Cei care trimit multe SMS-uri în timpul zilei dorm noaptea mai prost decât ceilalţi, scrie metronews.fr.
Pentru evitarea stresului şi a insomniei, una din reguli este oprirea telefonului mobil noaptea. Cercetători de la Universitatea americană Washington and Lee arată că telefonul ar influenţa calitatea somnului chiar dacă este utilizat doar ziua. Studiul lor, publicat în revista Psychology of Popular Media Culture, dezvăluie faptul că, cu cât utilizatorii trimit mai multe SMS-uri ziua, cu atât dorm mai prost noaptea.
Ei au analizat comportamentul unor studenţi de la universitatea menţionată, care au răspuns la un chestionar despre starea lor emoţională, somn şi numărul de SMS-uri trimise în cursul unei zile. Pentru a putea evalua calitatea somnului, autorii studiului au recurs la un instrument de măsură numit indicele Pittsburgh, care are la bază cinci criterii: durata somnului, cât timp îi trebuie subiectului să adoarmă, dormitul efectiv, tulburări nocturne, aţipitul în timpul zilei.
Comparând datele, cercetătorii au constatat că cei care îşi petreceau cel mai mult timp trimiţând SMS-uri aveau cele mai multe tulburări ale somnului. Ei menţionează două motive. Primul, clasic, constă în faptul că utilizatorii vor cu orice chip să răspundă imediat la mesaje, nu contează ora. A doua cauză este ceva mai surprinzătoare: folosirea excesivă a SMS-urilor poate fi la originea unei tensiuni sociale. Potrivit cercetătorilor, limbajul textelor scurte ar fi în realitate un vector de stres, nefiind recomandat pentru relaţiile amicale. Prin urmare, studenţii cu cel mai înalt grad de dependenţă ar fi mai vulnerabili din cauza mesajelor neclare, lipsite de emoţie şi scurtate, care ar putea fi interpretate greşit.
Concluzia cercetătorilor este că telefonul mobil trebuie pus deoparte cât se poate de des deoarece, cu timpul, lipsa de somn poate avea efecte reale asupra sănătăţii, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau creşterea în greutate, încheie metronews.fr.
Dependenţii de SMS-uri dorm mai prost noaptea
5 octombrie 2013
- citeşte totul despre:
- telefonul,
- washington,
- cercetatori,
- smsuri,
- psychology,
- influenta,
- insomniei,
- diabetul,
- dependenta,
- somnului
(52 vizualizări)
Din aceeaşi categorie:
Regina Ana a României- poveste de viaţă
(2 octombrie 2013)
170 vizualizări
Louis Vuitton vine cu noutăţi
(16 iulie 2013 - Clara ION)
115 vizualizări
Un vultur pleşuv sur a fost descoperit în Delta Dunării. Pasărea răpitoare, considerată dispărută din rezervaţie, zburase din Israel
(7 iunie 2015)
434 vizualizări
Curiozităţile limbii române
(3 iulie 2013 - Clara ION)
154 vizualizări
Pictori copişti în Galeria Regelui Carol I
(8 iunie 2014 - Răzvan BUNEA)
279 vizualizări
Sfaturi pentru ca animelele să nu se sperie de petarde, de Revelion
(30 decembrie 2017)
644 vizualizări
A fost schimbată definiţia kilogramului
(18 noiembrie 2018)
275 vizualizări
Grumpy, cea mai valoroasă pisică din lume
(11 august 2014)
190 vizualizări
Lorelai Moşneguţu, o adolescentă fără mâini, trimisă în semifinala "Românii au talent" de Mihaela Rădulescu
(12 martie 2017)
465 vizualizări
CNN a transmis, accidental, 30 de minute de materiale video porno în locul show-ului lui Anthony Bourdain
(26 noiembrie 2016)
227 vizualizări
Sabadell de Ploieşti! Proiect senzaţional al artiştilor Filarmonicii Paul Constantinescu VIDEO
(7 septembrie 2014)
972 vizualizări
Opulenţa maneliştilor din România, prezentată într-un documentar difuzat de BBC Two
(19 iunie 2016)
533 vizualizări
Ziua internaţională fără fumat
(20 noiembrie 2014)
202 vizualizări
Muzeul de Artă "Ion Ionescu Quintus", opera de artă din centrul Ploieştiului
(13 februarie 2020)
520 vizualizări
Tobele folosite de Beatles la înregistrarea cântecului ”Love Me Do”, scoase la licitaţie
(24 ianuarie 2017)
31 vizualizări
Guinness Book: Cel mai bine cotat serial TV din istorie
(6 iulie 2015)
93 vizualizări
Cititorii Jurnalului Prahovean la concertul Sting
(31 iulie 2013)
104 vizualizări
Top 5 alimente care te slăbesc fără înfometare
Industria alimentelară de slăbit este plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți
Industria alimentelară de slăbit este plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți
Strategii pentru a câștiga în cazinourile online
Înainte de a te aventura în lumea cazinourilor online, este crucial să ai o
Înainte de a te aventura în lumea cazinourilor online, este crucial să ai o
Ia zi, Bulă, obişnuieşti să fumezi?
Bulă: – Mmm… Aşa şi aşa…
– Dar cât înseamnă „aşa şi aşa”?
– Mmm… Păi cam 4 pachete pe zi.
– Dulciuri mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam 5 ciocolate pe zi.
– Sărat mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Cam o solniţă pe zi pun în mâncare.
– Grăsimi mănânci? – Mmm… Aşa şi aşa…
Cam un kil- două de slană pe zi…
– Prăjit mănânci?
– Mmm… Aşa şi aşa… Pe zi… Cam câte o omletă de 4 ouă şi cartofi prăjiţi, asezonaţi cu cârnaţi
.– Aha… Dar de băut, bei? – A, da! De băut, beau!
A luat foc internetul, au navalit deontologii, au explodat opiniile. Cazul Gheboasa, la mare concurenta cu fata ucisa in Mangalia care avea initial 12 ani si fusese violata, iar apoi 18 si ucisa de colega de camera In fapt, un produs al gradului de cultura aferent unor concetateni, domnul cu pricina a fost lasat sa evolueze intr-o siluire a...
Conflictele dintre Roberta Anastase şi Andrei Volosevici sunt vechi. Certurile dintre ei durează mult şi foarte greu vreun cunoscut reuşeşte să îi facă să comunice din nou. Rezultatul alegerilor interne de la PNL Ploieşti este încă o dovadă a faptului că liberalii au dorit să îi dea o lecţie lui Volosevici, arâtându-i voalat că nu este pe...
Prin 1951 Brâncusi a dorit să lase mostenire României 200 de lucrări si atelierul său parizian. Statul român a respins oferta. A fost o sedinţă si s-a decis că Brâncusi nu poate fi considerat un creator în sculptură pentru că "speculează prin mijloace bizare gusturile morbide ale societăţii burgheze". Cei care au hotărât asta au fost...
„Omul cel mai fericit e cel care-i face fericiţi pe cât mai mulţi oameni.” — Denis Diderot
Curs valutar
2 aprilie 2024
EURO = 4.9705 RON
USD = 4.6276 RON
GBP = 5.8148 RON
Top articole
-
Lista de alimente în caz de război. Ce provizii trebuie să ai în cămară
Publicat la data de 11 aprilie 2024
-
Ce este acidul uric şi care sunt cauzele creşterii nivelului acestuia?
Publicat la data de 9 aprilie 2024
-
Tendinţe tehnice în industria cazinourilor: la ce să vă aşteptaţi în următorul deceniu
Publicat la data de 17 aprilie 2024
-
De ce ar trebui să faci periodic teste de vedere şi să consulţi un specialist în optometrie?
Publicat la data de 18 aprilie 2024