TITLURILE ZILEI:
• Aproape 450 de şoferi au rămas fără permise de conducere şi peste 5.500 au fost amendaţi cu o zi înaintea minivacanţei de 1 Mai    • Trafic aglomerat pe DN 1, la Comarnic, Sinaia, Buşteni şi la ieşirea de pe autostrada A1 în DN7 Piteşti-Râmnicu Vâlcea    • Simona Halep s-a calificat în semifinalele Porsche Tennis Grand Prix    • Risc maxim de avalanşă în Munţii Făgăraş, Bucegi şi Piatra Craiului    • Fotbalul se schimbă. Arbitraj video la Cupa Mondială din Rusia, în 2018    • Alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase    • Ce trebuie să faceţi când vă vindeţi maşina    • Pompierii prahoveni au grijă de minivacanţa de 1 Mai    • Contractul pentru construirea podului peste Dunăre, postat în SEAP    • Deplasare a Petrolului 52 la echipa care a pus cele mai mari probleme în tur pe “Ilie Oană”, CS Cornu    • Maxima zilei - 29 aprilie 2017    • Bancul zilei din data de 29 aprilie 2017    • Aproape 450 de şoferi au rămas fără permise de conducere şi peste 5.500 au fost amendaţi cu o zi înaintea minivacanţei de 1 Mai    • Trafic aglomerat pe DN 1, la Comarnic, Sinaia, Buşteni şi la ieşirea de pe autostrada A1 în DN7 Piteşti-Râmnicu Vâlcea    • Simona Halep s-a calificat în semifinalele Porsche Tennis Grand Prix    • Risc maxim de avalanşă în Munţii Făgăraş, Bucegi şi Piatra Craiului    • Fotbalul se schimbă. Arbitraj video la Cupa Mondială din Rusia, în 2018    • Alimente care nu sunt chiar atât de sănătoase    • Ce trebuie să faceţi când vă vindeţi maşina    • Pompierii prahoveni au grijă de minivacanţa de 1 Mai    • Contractul pentru construirea podului peste Dunăre, postat în SEAP    • Deplasare a Petrolului 52 la echipa care a pus cele mai mari probleme în tur pe “Ilie Oană”, CS Cornu    • Maxima zilei - 29 aprilie 2017    • Bancul zilei din data de 29 aprilie 2017    
Jurnalul Prahovean foloseşte cookies-uri proprii şi ale terţilor. Continuarea navigării implică acceptarea lor. Aflaţi mai multe.
Sâmbătă - 29 aprilie 2017 8:36:02

Jurnalul Prahovean
ISSN 2344 – 1488; ISSN–L 2344 – 1488


Toast fără pâine. Ideea genială ca să foloseşti cartofii dulci


26 februarie 2017

citeşte totul despre:
cartof,
dulce,
toast,
avocado,
paine,
calorii,
piure,
cuptor



rating  rating  rating  rating  rating     (457 vizualizări)

După pâinea prăjită cu avocado care a făcut furori pe Instagram, vine rândul cartofilor dulci pe care îi poţi folosi în locul feliilor de pâine.

Cartofii dulci sunt foarte versatili şi seamănă puţin cu dovleacul. Ei pot să fie consumaţi în foarte multe preparate atât dulci, cât şi sărate, însă cel mai nou trend este acela de a-i folosi în locul feliilor de pâine pentru a obţine un toast delicios.

Cartofii dulci au un conţinut foarte ridicat de betacaroten, vitaminele C, B5, B6, calciu, proteine, fibre şi acid folic, fiind incluşi în lista cu cele mai hrănitoare legume. Un alt motiv pentru care este bine să consumi cartofi dulci este acela că au un indice glicemic scăzut, adică prin consumul lor nu creşte nivelul de zahăr din sânge într-un mod periculos.

Dacă nu te-am convins să încerci cartofii dulci poate faptul că nu conţin deloc grăsimi şi că au mult mai puţine calorii decât cartofii obişnuiţi pot să fie motive suficiente ca să le dai o şansă. Un cartof dulce de dimensiune medie are în jur de 100 de calorii. Poţi să faci piure de cartofi dulci, să-i coci întregi la cuptor sau feliaţi şi stropiţi cu ulei/condimente, să faci smoothie, să-i amesteci în terciul de ovăz de la micul dejun sau să-i pui la tocăniţe/supe.

Cum să faci cartofii dulci la prăjitorul pentru pâine?

După ce l-ai curăţat de coajă, cartoful dulce se taie pe lungime în felii subţiri.

Aceste felii se pun în prăjitorul pentru pâine în mai multe ture până când se prăjesc. Aceste felii de cartof dulce prăjit le poţi combina cu o mulţime de ingrediente pentru a avea un mic dejun variat. Cu unt de arahide şi banane, cu humus şi castraveţi, cu guacamole sau felii de avocado, cu unt şi gem, cu brânză de capră şi smochine, cu somon afumat şi mărar, cu avocado şi ou fiert, cu cremă de ciocolată ... şi lista poate să continue.

Practic poţi să foloseşti feliile de cartofi dulce prăjit în locul pâinii şi să faci combinaţiile tale preferate. Iată câteva combinaţii în care să foloseşti cartofii dulci în locul pâinii prăjite!

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google Plus
Share on Linkedin
Adăugaţi un comentariu:
Folosind un cont de facebook:
sau folosind formularul următor:

Nume:

Email:

Comentariul:

Cod siguranţă:
Codul de securitate



Din aceeaşi categorie:



















Grupul de firme Baupartner propune metode constructive inovatoare, pentru a răspunde în mod unic şi specific nevoilor fiecărui beneficiar în parte





















bancul_zilei

Maria era mioapa, dar prea vanitoasa ca sa poarte ochelari si in plus foarte hotarata sa se marite.
In cele din urma si-a gasit un sot si a plecat in luna de miere.
Cand Maria s-a intors mama sa a tipat ingrozita cand a vazut-o, s-a repezit spre telefon si a sunat un oftalmolog:
– Doctore, spuse ea gafaind, trebuie sa vii aici neaparat…este o urgenta! Fiica mea, care totdeauna a avut probleme cu ochii dar a refuzat sa poarte ochelari tocmai s-a intors din luna de miere…
– Doamna, o intrerupse doctorul, stapaniti-va va rog…spuneti-i fiicei dv sa ma caute la cabinet. Oricat de rau ar vedea asta nu poate fi considerata cu adevarat o urgenta…
– O, nu, spuse mama…nu intelegeti! Tipul cu care s-a intors fiica mea din luna de miere nu e acelasi cu care a plecat!!!




















Viaţa poate fi trăită oriunde. Decorul nu are nicio importanţă, esenţială este intensitatea. — Cezar Petrescu

Curs valutar
28 aprilie 2017


EUR
EURO = 4.5333 RON

Moneda euro a crescut


USD
USD = 4.1453 RON

Dolarul american a scăzut



GBP
GBP = 5.3604 RON

Lira sterlina a scazut


Top articole

JurnalulPH Advertising va ofera servicii de publicitate si reclama online